1: 名無し 2015/12/14(月)22:17:13 ID:5rI 足上げ腹筋を1日9回、1セット20回やってるんだけどこれでも大丈夫かな?お腹にスッて程よい縦筋が入ってるのが理想 2: 名無しさん@おーぷん 201 […]