ジョジョ作者荒木飛呂彦の健康法がすげーwwwwwwwww

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1: 名無し募集中。。。 2013/04/14(日) 11:46:29.56 0
聞いた話によると
夜10時には寝て朝5時頃に起き
ストレッチや腹式呼吸をやったあと1時間ほどウォーキング
朝は自分で作る野菜ジュース
昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない
ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する
テレビはまず見ない(見てもニュースぐらい)
肌のケアにはかなり気を使ってる




転載元http://www.logsoku.com/r/morningcoffee/1365907589/


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