1: ランサルセ(庭)@\(^o^)/ 2015/02/04(水) 15:43:08.05 ID:94tg7rwd0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典 sssp://img.2ch.sc/ico/syobo1.gif 「摂取カロリーを減らせばやせる!」というダイエットの常識を否定すべく、 1日6000キロカロリーも食いまくった凄いブロガーがいる。 ・21日間ずっと毎日6000キロカロリー 実験を行ったのはサム・フェルサムというイギリスのブロガーで、21日にわたって 毎日約6000キロカロリーを摂取。その過程をビデオに撮って毎日アップし続けたんですな。 ・炭水化物はできるだけ食べない 彼が実践した食事法は、肉、魚、玉子、緑黄色野菜、ナッツ、ココナッツオイルだけを摂って、 炭水化物はできるだけ食べないというもの。限りなくパレオダイエットに近い内容になっております。 1. 炭水化物=85グラム(10%) 2. 脂肪=460グラム(53%) 3. タンパク質=322グラム(37%) ・みごとな低糖質ダイエット 栄養学の常識ではありえないほどの低炭水化物! でもって脂肪とタンパク質が超高いですね。 みごとな低糖質ダイエットであります。そんな食生活を続けた、サムさんの体。ぜんぜん見た目が変わってません。 実際は1.3キロほど増えたそうですが、逆にウエストラインは3センチ減ったらしい。素晴らしい。 ・その結果がこちら 21日で7キロ増量! ウエストも9.5センチ増加! 腰回りも明らかにだらしなくなっております。 いやー、この実験はお見事。ちょっと自分でも試したくなりましたが、いま1日1500~1700キロカロリーで 過ごしてるので、6000キロも食うのは大変だろうなぁ。 http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/ http://youtu.be/ZdfU0PPsvy4 引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1423032188/ 続きを読む