1：:21/09/18(土)15:56:24 zt05

お前らもやってみてや


2：:21/09/18(土)15:56:42 ZEb4

なにしたんや？


3：:21/09/18(土)15:56:43 zt05

1時間は運動
1時間は勉強
1時間は趣味に使え


4：:21/09/18(土)15:57:19 zt05

忙しい時は20分ずつ、1日1時間でもいい
継続するのが大切や


5：:21/09/18(土)15:58:09 ed3r

一時間も運動できん


6：:21/09/18(土)15:58:33 zt05

>>5
ウォーキングからでもええで
おすすめはジムで筋トレや











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