1：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:07:58.34 ID:sW/IHdIu0.net

膝が痛くなる事がなくなった
過度に疲れないからリラックスして走れる
長時間走れる
終わったあとの達成感は落ちた


2：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:08:10.82 ID:sW/IHdIu0.net

健康にはすごくいいらしい


3：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:08:32.11 ID:sW/IHdIu0.net

怪我もしにくく、体脂肪が燃やせる


4：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:08:56.59 ID:sW/IHdIu0.net

ちなキロ７分半


39：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:16:09.37 ID:TkTcs25E0.net

>>4ウォーキングでキロ１０分なのに随分ゆっくりだな


53：風吹けば名無し:2021/08/27(金) 01:18:24.50 ID:sW/IHdIu0.net

>>39
スロジョグはキロ8分～が推奨されとるで











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