精神科に行ってきました。 4月下旬辺りから睡眠時間が2~5時間です。 白髪も増えてきたし、ハゲてきたし、老けてきた。 これは睡眠不足が原因だろう。 ということで睡眠薬を処方してもらった。 1か月試してみます。 昔、マイスリーというのを飲んでいたが微妙だった。