元ネタ：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390742259/タイトル：筋トレ初心者＆興味あるやつ正しい筋トレ方法教えてやるからこい





1:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
2014/01/26(日) 22:17:39.43
ID:36Cxd0vP0






筋トレ方法をあんまりに知らないやつが多いから立ててみた
酒入ってるから読みづらいかもしれんが許してくれ

ただしここでの筋トレはあくまで見栄え重視の体型作り筋トレで全く実用的じゃないから注意してくれ









8:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
2014/01/26(日) 22:21:53.79
ID:Vf+rLvU+O






見栄えとか実用的とか書いてる時点で素人丸出し









13:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
2014/01/26(日) 22:24:27.01
ID:36Cxd0vP0






>>8
まあ素人に毛が生えたレベルだから詳しくはトレーナーに聞いてくれ




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