1:風吹けば名無し:2020/05/28(Thu) 18:33:00 ID: ID:IkHCCk430.net 菓子、ジュース、酒、炭水化物は口にしない 1日2食 20時以降は何も食べない 休日は10キロランニング 通勤は自転車 工場でバリバリ肉体労働 帰宅後は筋トレ 3年前 160センチ100キロ 32% 現在160センチ110キロ 38% は? トッモ「炭水化物食うな!運動しろ!この生活続ければすぐに痩せる」ワイ「了解や!」 引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1590658380 続きを読む