暇だからイケメンになる方法語ってく

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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/05(日) 15:48:44.28 ID:5zewQhbpi.net
なお効果には個人差があります


2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/05(日) 15:52:37.20 ID:5zewQhbpi.net
1.自分の現状を確認する

まず自分の状態を確認します
身長や体重はもちろん、自分の顔などをメモや写真に残すという事が大切です


3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/05(日) 15:55:01.16 ID:5zewQhbpi.net
2.理想を決める

次に理想を決めます。目標ではなく理想なのでイケメン俳優でもなんでもかまいません
時折確認しこうなりたいと思いましょう


4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/05(日) 15:58:07.16 ID:5zewQhbpi.net
3.現状確認を継続する

人それぞれ自分に見えてくる直すべき場所は違うはずです
ダイエットならば毎日体重を記録し、きれいな肌を目指したいなら毎日自分の肌を写真にとりましょう
嫌になる気持ちを押し殺して続けることが大事です

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