1: 右大臣・大ちゃん之弼 ★@\(^o^)/:2017/07/26(水) 11:12:17.10 ID:CAP_USER.net シンプルかつヘルシーとして知られる日本の料理だが、すべてがヘルシーであるわけではない。そして、適量ならヘルシーでも食べ過ぎれば体を害するリスクが高まることもある。特に、中国人に人気がある日本の食べ物は、うっかりすればかなりの高カロリーになるものが多そうだ。 中国メディア・今日頭条は22日「日本料理は健康なのか?」とする記事を掲載した。記事は「日本料理は健康にいい印象を与え続けている。しかし、中国人による日本の料理の食べ方は、実は健康にプラスにならないばかりか塩分の過剰摂取を引き起こしている可能性がある」と説明した。 そのうえで、中国の栄養専門家が「天ぷらやトンカツ、エビフライ、コロッケなど、現代の日本料理には高いカロリーなものが少なくない。ラーメンのスープには油脂が多く含まれるほか、味噌汁やうどんの汁も飲み過ぎれば塩分を取りすぎることになる」と語ったことを伝えている。専門家によれば、新鮮かつ豊富な食材を使用し、穀類や野菜類、魚介類や豆類がバランスよく摂取できるというヘルシーさを持つ伝統的な日本食も、塩分と糖分の摂取には注意が必要とのことだ。 記事はさらに、日本の飲食店で食事をする際の注意点について紹介。大前提として「腹八分目」で済ませることを挙げたうえで、ラーメン店では「スープを飲み干さない」、すし店では「野菜系の寿司を多く食べて、マヨネーズなどを使った巻きずしをあまり食べないようにする、1個の体積が小さいことによる食べ過ぎに気を付ける」、居酒屋では「お酒やソーダはカロリーが高いので、食べものの量に注意する、唐揚げなどの揚げものを少なくし、焼き魚などを食べる、野菜や豆類を使ったサラダを注文する、シメに多量の麺やご飯を頼まないようにする」といった点を挙げている。 中国人観光客からは「日本の食事は少なくて物足りない」という声がしばしば聞こえてくる。しかしそれはケチなのではなくて、そのくらいの量が健康にとってはちょうどいいということなのだ。腹八分程度の量をじっくり味わいながらいただくという、日本伝統の食事方法もわきまえてこそ、初めて日本の料理がヘルシーになるのである。(編集担当:今関忠馬) http://news.searchina.net/id/1640582?page=1 2017-07-26 09:26 最近の人気記事 アンテナサイトを通ります 「はやく安倍降ろして別の自民議員立てて内閣支持率を取り戻そう」←これwwww ビートたけし「民進党の議員たちは蓮舫が人気あると思ったのかね。そう思ってたんなら相当頭悪いよ」 マスコミ世論調査が『予想外の方向から異議を喰らう』凄絶な展開に。時代遅れの手法が指摘される 【速報】 反日ミヤネ屋、放送打ち切りへ!!!! 高須院長にケンカ売った結果 ⇒ 大型スポンサーが番組撤退キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 【韓国の反応】韓国人「韓国の若者200人が『慰安婦』テーマに街中でフラッシュモブ、踊りまくって『慰安婦を知らせる』…この国はどうなるのか…」 【速報】毎日新聞社長、秘密漏洩罪で刑事告発される 【韓国発狂】平昌五輪、やっぱり資金不足だったwww 文在寅が物乞いキタ───(°∀°)───!!! 2ch「在日から徴収すればいいじゃん」www 【在日発狂】稲田大臣の件で民進党にブーメラン炸裂wwwとんでもない 過去が発覚キタ───(°∀°)───!!!www 【韓国の反応】「日本、韓国の原発事故を憂慮して対馬に放射能測定器を設置」→韓国人発狂 【知ってた】韓国で豪雨→分譲から2ヶ月、半年のマンションで雨漏り続出 【韓国崩壊】平昌五輪、中止せざるを得ないとんでもない大問題発覚キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 韓国政府、日本に支援を正式要請へwwwwwwww 【閉会中審査】民進・桜井充氏がブチ切れ 山本大臣に怒声「出て行け!」「時間のムダだから出てくんなよ!」 【韓国発狂】また安倍内閣が韓国を追い詰めるwww 「慰安婦財団の活動が終了?それがどうしたの?早く像を撤去しろ!!!」 キタ━━━━━(°∀°)━━━━━!!! 【動画あり】蓮舫マジギレ「答弁で自己矛盾が指摘されたら、あの時は正確でなかったから今正確に話しますというのは、とても不誠実な対応だ!」 韓国人「SF映画が現実に…ソニーの画期的な新製品をご覧ください」 元スレ:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/news4plus/1501035137/ 続きを読む