1：名無しさん：2017/06/24(土) 16:11:37.42 ID:yEJGAZjn0.net BE:961799614-PLT(13001)

医師が警告！ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます　簡単な運動、と甘く見てはいけない

学校で、職場で、地域のイベントで――実に60年以上も親しまれてきた「国民的体操」。
だが「簡単な運動」と甘く見ていると、ふとした動作で思わぬ負担を身体にかけ、大ケガのもとにもなるのだ。

「飛ぶ」のが危ない

　「毎朝6時から、夫と一緒に地域のラジオ体操に参加していました。体操をやっている公民館までは徒歩20分。朝の運動として、ラジオ体操と散歩のルーティンをもう10年近く欠かさず続けていました」

　こう語るのは、栃木県に住む川口恵美さん(72歳・仮名)だ。

　しかし川口さんは昨年から膝の痛みに悩まされるようになり、現在は朝の運動を控えている。

　「最初はなんとなく膝が痛いな、と違和感を覚える程度でしたが、年のせいか、と特に深刻に受け止めていませんでした。日課のラジオ体操にもいつもどおり通っていたんですが、だんだん膝の痛みが強くなり、下半身を動かす体操で、きちんとできないものが増えてきてしまって……」

　さすがに様子がおかしい、と不安に感じた川口さんが病院で診断されたのは、変形性膝関節症。膝の軟骨がすり減り、神経を圧迫していたのだ。

つづきはwebで
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170624-00052028-gendaibiz-bus_all


2：名無しさん：2017/06/24(土) 16:12:16.44 ID:FhHACAHE0.net

だからずっとベッドの中で2ちゃんやってろと


4：名無しさん：2017/06/24(土) 16:12:28.25 ID:/BqemLAB0.net

生きるのは危険だよな。


9：名無しさん：2017/06/24(土) 16:13:29.73 ID:LTXfX/4n0.net

ただの老化でしょ


11：名無しさん：2017/06/24(土) 16:14:22.42 ID:KX3AsgLt0.net

まさかサボってた俺が勝ち組だなんて20年前のあの頃誰が予想できただろうか
膝も腰もまだ大丈夫です！


12：名無しさん：2017/06/24(土) 16:14:53.48 ID:YI1mLAyB0.net

皇潤の宣伝


13：名無しさん：2017/06/24(土) 16:14:54.49 ID:hiYR7bEHO.net

年寄りは動くな危険


14：名無しさん：2017/06/24(土) 16:15:02.19 ID:bVsDDRY30.net

体動かさないより動かした方がいいに決まってるだろ


15：名無しさん：2017/06/24(土) 16:15:23.17 ID:BBGAi4UV0.net

どうして残業ありきの
長時間労働は危険対象にならないのでしょうねぇ～



ねぇ！（怒


24：名無しさん：2017/06/24(土) 16:18:16.35 ID:6bNAzAf90.net

>>15
長時間労働するような底辺会社にしか就職できないのが悪い


29：名無しさん：2017/06/24(土) 16:21:04.93 ID:BBGAi4UV0.net

>>24
お前電通のアレ
もう忘れたのかよ・・・・

大丈夫か？


18：名無しさん：2017/06/24(土) 16:15:47.21 ID:gcTC6NiH0.net

まぁ散歩するよりしないほうが交通事故にも遭わんしな


19：名無しさん：2017/06/24(土) 16:16:25.66 ID:F2+7+UqA0.net

こういう馬鹿記事を真に受けちゃうお年寄りがいるんだろうな


20：名無しさん：2017/06/24(土) 16:16:39.57 ID:Oi1oJUCR0.net

歳が歳だからな。
程々に動かした方がいいぞ、ばあちゃん


22：名無しさん：2017/06/24(土) 16:17:10.53 ID:hfs/Rhse0.net

>>20
いいこと言うなハゲ　その通りだわ


21：名無しさん：2017/06/24(土) 16:16:55.01 ID:sg67sxwG0.net

昔ながらのストレッチはあまり良くないけど
ラジオ体操は結構いいって聞いたけど、嘘やったんか


25：名無しさん：2017/06/24(土) 16:18:21.14 ID:AiXNaPpJ0.net

年寄りは大体膝痛めてるでしょ


26：名無しさん：2017/06/24(土) 16:18:52.63 ID:lD2N8zPC0.net

そりゃ年寄りじゃ中にはそんなのも出てくるだろう。。としか


30：名無しさん：2017/06/24(土) 16:25:38.65 ID:OLfyQStm0.net

今の小学生ってラジオ体操無いって、田舎の姪っ子から聞いて、おっちゃんビックリしたわ
夏休みなのに毎朝6時前には起きて、ラジオ体操会場の村の神社の境内まで毎日欠かさず行ってたのに。それはそれで良い思い出だけど。


105：名無しさん：2017/06/24(土) 20:25:56.54 ID:tfKjRVyd0.net

>>30
ファ？
今でも余裕であるぜ？
SOURCEは俺の子供が夏休みにｲｯてる

お前の田舎は限界集落で子供がいないだけだろ


108：名無しさん：2017/06/24(土) 20:30:05.60 ID:QhXPA83x0.net

>>105
都内だけどうちの息子は無かったわ


130：名無しさん：2017/06/25(日) 11:30:22.02 ID:sM7WCOM60.net

>>108
都会だからだよ。朝からうるせえと文句言う奴がいるんだと。


132：名無しさん：2017/06/25(日) 17:54:28.44 ID:RFzFKBnN0.net

>>130
そんなこと言う奴は朝鮮人だろ
日本人なら自分も子供のころやったから言えないはず


31：名無しさん：2017/06/24(土) 16:25:51.45 ID:eZHazBOW0.net

この医師が危険だわ


34：名無しさん：2017/06/24(土) 16:28:01.65 ID:ZwD52Hvz0.net

ゆっくりやればストレッチも出来るし
全力でやれば大汗もかける
これがあかんかったら、もう布団からでない方がいい


40：名無しさん：2017/06/24(土) 16:34:06.59 ID:uOHxyyHU0.net

そこで太極拳ですよ


41：名無しさん：2017/06/24(土) 16:35:41.46 ID:p5oGAWXZ0.net

ていうかラジオ体操すらできないレベルに
劣化してんだから何してもダメだろ


42：名無しさん：2017/06/24(土) 16:36:31.81 ID:sJZuF9Gd0.net

週刊現代の医療記事は信じるなよ


43：名無しさん：2017/06/24(土) 16:36:55.14 ID:LN2gNFxf0.net

現場の朝礼でやらされるけど
さっそく怪我しそう労災だな


45：名無しさん：2017/06/24(土) 16:41:20.84 ID:aPZ7a/I90.net

>>1
もう無菌室に入って寝たきりチューブ生活するのが一番いいよね。


48：名無しさん：2017/06/24(土) 16:44:50.38 ID:lDcqwLRW0.net

両足が地面から離れて、着地する時
つまりジャンプの着地時に
両膝に自重の3倍の負荷がかかる
ジャンプを抜いた新しい体操をつくればいい


62：名無しさん：2017/06/24(土) 17:02:27.47 ID:3atTTqk20.net

>>48
ラジオ体操界のニジンスキー現る！


53：名無しさん：2017/06/24(土) 16:51:59.80 ID:JrqGVbTx0.net

ラジオ体操すら出来なくなったら終わりと思え。


55：名無しさん：2017/06/24(土) 16:54:43.24 ID:F64OkdCH0.net

引き篭もり最強かよ、アホらし


56：名無しさん：2017/06/24(土) 16:56:51.32 ID:G5xwHcb40.net

ラジオ体操すると肩こり楽になる


57：名無しさん：2017/06/24(土) 16:57:53.59 ID:1rOtib7C0.net

これラジオ体操の問題じゃないよね
自分の体調に応じた対応を自分で考えてやれ


58：名無しさん：2017/06/24(土) 17:01:27.30 ID:7kSNZAxq0.net

ラジオ体操でしか体動かさないような奴はそうなるわ
実際ラジオ体操本気でやったら普段運動してる奴でも結構疲れるもんだからな
意識系のラジオ体操やろうは本当に危ないから


59：名無しさん：2017/06/24(土) 17:01:44.23 ID:Wv13mawS0.net

あれはドカタが朝礼前にやるように、タラタラやるのが秘訣
血行を良くすれば良いのだよ


121：名無しさん：2017/06/24(土) 23:25:29.37 ID:pW59mYP+0.net

>>59
そもそも工具やら安全帯が邪魔して激しい動き出来んしな
一つの動きを4回繰り返しだが、2回で充分だわ


66：名無しさん：2017/06/24(土) 17:07:46.09 ID:+NjXL4Ag0.net

まず骨粗鬆症をなんとかすることから始めようか


67：名無しさん：2017/06/24(土) 17:09:46.60 ID:LAON4PGH0.net

というか昼のテレビは爺婆に健康器具を薦めすぎ。
年寄り使えないやろ。


68：名無しさん：2017/06/24(土) 17:12:13.80 ID:fbFoRaOv0.net

>>1
その点ヌルプム体操は良いとか言い出すんだろ


76：名無しさん：2017/06/24(土) 18:01:47.88 ID:LOMcCniz0.net

>>68
ガッ


78：名無しさん：2017/06/24(土) 18:15:59.65 ID:fbFoRaOv0.net

>>76
あ、紛らわしくてすみません
ヌルポ体操じゃないですよ
ヌルプム体操なんです


86：名無しさん：2017/06/24(土) 19:00:15.05 ID:OUPg7xVc0.net

>>78
ガッ


93：名無しさん：2017/06/24(土) 19:50:27.31 ID:AULLGPl80.net

>>78
ググッちゃったじゃないの～
やっぱり半島の言葉か


77：名無しさん：2017/06/24(土) 18:02:52.66 ID:3l/gZ1xE0.net

(健康な人には)ラジオ体操は良い


81：名無しさん：2017/06/24(土) 18:40:16.11 ID:Ymu1wdY50.net

座り仕事だから、寧ろ朝やらないと腰が痛くなる


85：名無しさん：2017/06/24(土) 18:59:06.01 ID:3wErBWIn0.net

時代はヨガよ。
ほれヨガすっぞ！


88：名無しさん：2017/06/24(土) 19:06:28.06 ID:ZwD52Hvz0.net

千葉県民には「菜の花体操」がある


109：名無しさん：2017/06/24(土) 20:41:36.49 ID:5Tl733430.net

最近ラジオ体操は理にかなっているという記事を見たような
第一で徐々に体をほぐして第二でいい感じにってな内容だったような


104：名無しさん：2017/06/24(土) 20:25:30.39 ID:5GrOo6T+0.net

亡くなる人の多くは医者にかかっているので、医者との接触は寿命を縮める行為といえよう


137：名無しさん：2017/06/26(月) 21:07:49.29 ID:41tjVGA20.net

寝たきり推奨か？
ラジオ体操ぐらい百歳元気爺でもやってるわ
無理すんなってことだろうとは思うが



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