1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/03/27(月) 13:00:31.60 ID:2/mUkqR20.net ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu 世に出回っている「身体を使いこなすためのトレーニング」って正直ほとんど効果ないと思っています。 バランスボール上でのスクワットもできるようになっても「ただそれが上手になっただけ」なのでバランス能力が上がるわけではないんですよね。なので身体を強くするしかないです。 @gs_performance 自己満トレーナーが多すぎますよね笑 そしてそれを信じる人たちも。 @ideari713 最寄りのジムでパーソナルトレーナーにお願いしてください。 「わけのわかんない体幹やらのメニューではなく、BIG3を中心としたトレーニングメニュー作成してください」って ダルビッシュ「体幹トレーニングは無駄」 引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1490587231 続きを読む