ワールドカップ予選のタイ戦に向け、調整を続ける日本代表のメンバーたち。その空き時間を利用し、長友佑都による体幹トレーニング教室が開かれたようだ。 日頃から「ムーブ体幹」と呼ばれる体感トレーニングを続けている長友。練習前に行うことで、体幹に刺激が加わり筋肉が温まるという効果があるという。 http://news.livedoor.com/article/detail/12855616/ 続きを読む